Kai širdis prašo „kažko tokio“
Maistiniai įgeidžiai, kuriuos dažniausiai laikome kaprizu iš gero gyvenimo, iš tikrųjų gali būti rimtas įspėjimas apie mūsų sveikatos būklę. Dietologai
Skaityti daugiau
Sveikata
Skauda akis nuo kompiuterio? Priežastis gali būti visai ne ekrane
Po darbo dienos prie kompiuterio akys peršti, sausėja, lyg būtų pripiltos smėlio? Dažnas iškart kaltina monitorių, „mėlyną šviesą“ ar silpnėjantį
Skaityti daugiau
Kaip nesenti net po 70-ies: vien sporto gali nepakakti
Kai kalbame apie senėjimą, dažniausiai pirmiausia pagalvojame apie žilus plaukus, raukšles ar skaudančius sąnarius. Tačiau gydytojams ir mokslininkams kur kas
Skaityti daugiau
Gerti per daug vandens kenkia: kas nutinka persistengus
Gerti pakankamai vandens – vienas dažniausių patarimų, kai kalbama apie sveikatą. Vanduo reikalingas kraujotakai, virškinimui, kūno temperatūros reguliavimui, inkstų veiklai
Skaityti daugiau
Ėjimas padeda lieknėti, bet daug kas daro vieną klaidą
Iš pirmo žvilgsnio vaikščiojimas atrodo pernelyg paprastas, kad galėtų būti rimta priemonė svoriui mažinti. Tereikia apsiauti patogius batus ir išeiti
Skaityti daugiau
Nieko neskauda šiaip sau
Skausmai ir kiti nemalonūs pojūčiai, kurių jokiu būdu negalima ignoruoti. Milijonai žmonių visame pasaulyje jaučia lėtinius skausmus. „Ko norėti –
Skaityti daugiau
Populiarus skanėstas naudingas širdžiai ir kraujagyslėms
Spraginti kukurūzai be pridėtinių aromatizatorių, druskos ir cukraus – tikras supermaistas, tikina dietologai. Jie gerina širdies kraujagyslių sistemos, virškinimo trakto
Skaityti daugiau
Knygos keičia paauglių smegenis: ką parodė MRT tyrimai
Daugelis vaikystėje yra girdėję, kad knygos „daro žmogų protingesnį“. Dažniausiai tokie žodžiai praleidžiami pro ausis – juk jie skamba kaip
Skaityti daugiau
Kiek žingsnių reikia svoriui palaikyti? Ir tai nėra 10 000
Apie 80 proc. žmonių, sėkmingai numetusių svorio, per trejus–penkerius metus jo vėl priauga. Naujas didelės apimties Italijos ir Libano mokslininkų
Skaityti daugiau
Rėmuo: kodėl jis atsiranda ir kaip jo išvengti
Rėmuo – nemalonus deginimo pojūtis už krūtinkaulio, dažnai lydimas rūgštaus skonio burnoje. Kartais jis pasireiškia po gausesnio ar vėlyvo valgymo,
Skaityti daugiau