Kada geriausia pietauti? Laikrodis gali būti svarbesnis, nei manėme
Pietūs 12 valandą, 14-ą ar tada, kai pagaliau pavyksta atsitraukti nuo darbų? Atrodytų, organizmui turėtų būti vis tiek – juk
Skaityti daugiau
maistas
Valgyti ryte ar ne? Atsakymas norintiems numesti svorio
Apie pusryčius metų metus buvo kalbama beveik kaip apie mitybos šventenybę: nepapusryčiausi – sulėtės medžiagų apykaita, iki pietų išalksi kaip
Skaityti daugiau
Trūksta geležies? Šiuos garnyrus verta rinktis dažniau
Grikiai dažnai laikomi vienu vertingiausių garnyrų, ypač kalbant apie geležį. Tačiau norint praturtinti mitybą šiuo mikroelementu, nereikėtų apsiriboti vien košėmis.
Skaityti daugiau
Produktai, kuriems šaldytuve – ne vieta
Šaldytuvas padeda ilgiau išsaugoti daugelį maisto produktų, tačiau žema temperatūra naudinga ne viskam. Kai kurie vaisiai, daržovės ir sausi produktai
Skaityti daugiau
Ar kiaušiniai tikrai kenkia širdžiai?
Dar prieš kelis dešimtmečius žmonėms, besirūpinantiems širdies ir kraujagyslių sveikata, dažnai buvo patariama kuo rečiau valgyti kiaušinių trynius. Priežastis atrodė
Skaityti daugiau
Kodėl šaldytuvas gali naudoti daugiau elektros nei turėtų
Šaldytuvas – vienas iš nedaugelio buitinių prietaisų, kuris namuose veikia be pertraukos visą parą. Todėl net nedidelis jo darbo efektyvumo
Skaityti daugiau
Ar šviežios daržovės tikrai naudingesni už šaldytus ar konservuotus?
Daugelis esame įpratę manyti, kad šviežios daržovės ir vaisiai – sveikos mitybos etalonas, o šaldyti ar konservuoti produktai tėra kompromisas
Skaityti daugiau
Varškė ir braškės – tobulas duetas
Varškė ir braškės – derinys, kurį mėgsta visi. Švelni, kreminė varškės tekstūra idealiai dera su sultingu uogų saldumu ir atveria
Skaityti daugiau
Kai širdis prašo „kažko tokio“
Maistiniai įgeidžiai, kuriuos dažniausiai laikome kaprizu iš gero gyvenimo, iš tikrųjų gali būti rimtas įspėjimas apie mūsų sveikatos būklę. Dietologai
Skaityti daugiau
Greitojo maisto evoliucija: dešrainiai
Namuose pasigaminti gardžių dešrainių labai paprasta. Mes siūlome nevaržyti savo gastronominių fantazijų ir pagrindinius šio populiaraus greitojo maisto patiekalus paįvairinti
Skaityti daugiau