Obuolys ar bananas: kurį geriau valgyti kasdien?
Obuolys dažnai laikomas „lengvu“ ir dietiniu užkandžiu, o bananas dėl saldumo kartais vertinamas beveik kaip desertas. Tačiau toks skirstymas nėra
Skaityti daugiau
maistas
Kada nepridegančią keptuvę jau metas keisti?
Neprideganti keptuvė gali atrodyti apsitrynusi, bet vis dar puikiai tarnauti. Ir atvirkščiai – iš pažiūros beveik naujoje keptuvėje kiaušinienė ima
Skaityti daugiau
Baltasis ar rudasis cukrus: kuris iš tiesų sveikesnis?
Parduotuvėje rudasis cukrus dažnai kainuoja daugiau už įprastą baltąjį. Dėl spalvos, pakuotės ir žodžių „natūralus“, „nerafinuotas“ ar „cukranendrių“ gali susidaryti
Skaityti daugiau
Kiek kartų per dieną valgyti, kad nepriaugtumėte svorio?
Tris kartus per dieną? Penkis? O gal geriau valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis? Patarimų apie „idealų“ valgymų skaičių netrūksta, tačiau
Skaityti daugiau
Kada geriausia pietauti? Laikrodis gali būti svarbesnis, nei manėme
Pietūs 12 valandą, 14-ą ar tada, kai pagaliau pavyksta atsitraukti nuo darbų? Atrodytų, organizmui turėtų būti vis tiek – juk
Skaityti daugiau
Valgyti ryte ar ne? Atsakymas norintiems numesti svorio
Apie pusryčius metų metus buvo kalbama beveik kaip apie mitybos šventenybę: nepapusryčiausi – sulėtės medžiagų apykaita, iki pietų išalksi kaip
Skaityti daugiau
Trūksta geležies? Šiuos garnyrus verta rinktis dažniau
Grikiai dažnai laikomi vienu vertingiausių garnyrų, ypač kalbant apie geležį. Tačiau norint praturtinti mitybą šiuo mikroelementu, nereikėtų apsiriboti vien košėmis.
Skaityti daugiau
Produktai, kuriems šaldytuve – ne vieta
Šaldytuvas padeda ilgiau išsaugoti daugelį maisto produktų, tačiau žema temperatūra naudinga ne viskam. Kai kurie vaisiai, daržovės ir sausi produktai
Skaityti daugiau
Ar kiaušiniai tikrai kenkia širdžiai?
Dar prieš kelis dešimtmečius žmonėms, besirūpinantiems širdies ir kraujagyslių sveikata, dažnai buvo patariama kuo rečiau valgyti kiaušinių trynius. Priežastis atrodė
Skaityti daugiau
Kodėl šaldytuvas gali naudoti daugiau elektros nei turėtų
Šaldytuvas – vienas iš nedaugelio buitinių prietaisų, kuris namuose veikia be pertraukos visą parą. Todėl net nedidelis jo darbo efektyvumo
Skaityti daugiau