Naktį koją sutraukė mėšlungis: ko gali trūkti organizmui ir kaip numalšinti spazmą?
Staiga prabusti naktį nuo aštraus, veriančio skausmo blauzdoje – pojūtis, kurį yra patyręs dažnas. Vieną akimirką miegate, o kitą koja
Skaityti daugiau
Sveikata
Dešimt sveikos širdies taisyklių, kurias reikėtų ignoruoti
Visi žinome, kaip svarbu tinkamai rūpintis širdimi, bet kaip tas „tinkamai“ turėtų atrodyti, ne visada lengva išsiaiškinti kasmet besikeičiančių rekomendacijų
Skaityti daugiau
Ibuprofenas malšina skausmą, bet kas nutinka vartojant jį savaitėmis?
Kai skauda nugarą, kelį, petį ar galvą, ibuprofenas daugeliui atrodo paprasčiausias sprendimas. Vaistas nebrangus, dažnai parduodamas be recepto, veikia gana
Skaityti daugiau
Kodėl mėlynė iš pradžių būna mėlyna, paskui žalia ir geltona?
Turbūt ne kartą pastebėjote: po smūgio atsiradusi mėlynė ne visada atrodo vienodai. Iš pradžių ji gali būti rausva, melsva ar
Skaityti daugiau
Kai širdis prašo „kažko tokio“
Maistiniai įgeidžiai, kuriuos dažniausiai laikome kaprizu iš gero gyvenimo, iš tikrųjų gali būti rimtas įspėjimas apie mūsų sveikatos būklę. Dietologai
Skaityti daugiau
Skauda akis nuo kompiuterio? Priežastis gali būti visai ne ekrane
Po darbo dienos prie kompiuterio akys peršti, sausėja, lyg būtų pripiltos smėlio? Dažnas iškart kaltina monitorių, „mėlyną šviesą“ ar silpnėjantį
Skaityti daugiau
Kaip nesenti net po 70-ies: vien sporto gali nepakakti
Kai kalbame apie senėjimą, dažniausiai pirmiausia pagalvojame apie žilus plaukus, raukšles ar skaudančius sąnarius. Tačiau gydytojams ir mokslininkams kur kas
Skaityti daugiau
Gerti per daug vandens kenkia: kas nutinka persistengus
Gerti pakankamai vandens – vienas dažniausių patarimų, kai kalbama apie sveikatą. Vanduo reikalingas kraujotakai, virškinimui, kūno temperatūros reguliavimui, inkstų veiklai
Skaityti daugiau
Ėjimas padeda lieknėti, bet daug kas daro vieną klaidą
Iš pirmo žvilgsnio vaikščiojimas atrodo pernelyg paprastas, kad galėtų būti rimta priemonė svoriui mažinti. Tereikia apsiauti patogius batus ir išeiti
Skaityti daugiau
Nieko neskauda šiaip sau
Skausmai ir kiti nemalonūs pojūčiai, kurių jokiu būdu negalima ignoruoti. Milijonai žmonių visame pasaulyje jaučia lėtinius skausmus. „Ko norėti –
Skaityti daugiau