5 geros naujienos visiems, kas mėgsta chalvą
Nepaisant to, kad chalva – ir labai saldus, ir kaloringas produktas, visiškai jo atsisakyti mitybos specialistai nerekomenduoja. Ypač saulėgrąžų chalvos,
Skaityti daugiau
organizmas
Pakelkite stiklinę į savo sveikatą
Klaidos, kurias greičiausiai darote gerdami vandenį – arba negerdami jo. Jeigu kelias dienas visai negertumėte vandens, atsidurtumėte labai didelėje bėdoje.
Skaityti daugiau
Išseko jūsų organizmo baterija? Ieškokite kaltininkų!
Miego trūkumas – viena baisiausių mūsų laikų rykščių. Kai kurių šaltinių duomenimis, daugiau kaip 35 proc. suaugusiųjų prisipažįsta miegantys mažiau
Skaityti daugiau
Manote, kad tai nuovargis, o iš tiesų – vitamino B12 trūkumas
Pamiršote, kodėl įėjote į kambarį. Sunkiai prisimenate neseniai įvykusius dalykus. Akys pavargsta greičiau nei įprastai. Daugelis tai nurašo stresui, amžiui
Skaityti daugiau
Kaip supermėnulis veikia žmogų
Artimiausias supermėnulis naktiniame danguje patekės netrukus — 2025 metų gruodžio 4 dieną, ir tai bus jau trečiasis iš eilės šių
Skaityti daugiau
Kai blogi įpročiai gerai sveikatai
Kas per daug, tas nesveika – gyvenime svarbu nuosaikumas. Šia mintimi paremtos ištisos filosofijos sistemos, dauguma religijų ir tikrai visos
Skaityti daugiau
5 miego tipai ir kaip su kiekvienu susidraugauti
Miegate po aštuonias valandas, tačiau nubundate išsekę? Arba užmiegate per sekundę, bet paryčiui smegenys staiga nusprendžia, kad užteks to miego,
Skaityti daugiau
Kokie obuoliai yra naudingiausi sveikatai?
Obuoliai – tikri vaisių čempionai pagal savo naudą žmogaus organizmui. Juos valgome pusryčiams, dedame į košes ir salotas, iš jų
Skaityti daugiau
Svarstyklės siunčia pavojaus signalą? Laikas susirūpinti sveikata
Jeigu staiga pradėjo augti svoris, nors tam, atrodo, jokių priežasčių nėra, gydytojai įspėja: priežasčių gali būti. Tik nebūtinai gyvenimo būdo,
Skaityti daugiau
Miegas be streso: išbandykite kariškių techniką
Kartais miegas vis neateina, net kai atrodo, kad nuovargis jau visiškai apėmė. Tačiau įsivaizduokite metodą, leidžiantį užmigti vos per dvi
Skaityti daugiau