Tarp kraujospūdžio ir pusryčių – svarbus ryšys
Aukštas kraujospūdis gali kamuoti dėl įvairių priežasčių – kartais net dėl vaistų, kuriuos vartojame, ne tik dėl žalingų įpročių ar
Skaityti daugiau
Sveikata
Idealus laikas miegui: vėliau keliate riziką širdžiai
Naujas tyrimas parodė, kad sveikatai svarbu ne tik miego trukmė, bet ir tai, kada mes einame miegoti. Jei esate pratę
Skaityti daugiau
Be interneto smegenys atjaunėja dešimtmečiu. Kaip tai įmanoma!?
Ar kada nors susimąstėte, kiek valandų per dieną praleidžiate žiūrėdami į telefono ekraną? O kas, jei vos dvi savaitės be
Skaityti daugiau
Atsisakykite rudųjų ryžių – juose aptikta nuodingų medžiagų
Rudieji ryžiai daugelį metų buvo laikomi kone sveikos mitybos simboliu. Jie vertinami dėl nesmulkintų grūdų, išlikusių sėlenų, skaidulų, B grupės
Skaityti daugiau
Vos 62 kalorijos – ir visos į sveikatą
Būtent tiek mažai kalorijų turintį užkandį specialistai rekomenduoja ieškantiesiems sveikesnio gyvenimo būdo. Jis ne tik gardus, bet ir pasižymi visa
Skaityti daugiau
Gardus sąjungininkas kovoje su širdies ir kraujagyslių ligomis
Mokslinių tyrimų duomenys vis dažniau atskleidžia, kad juodasis šokoladas gali turėti teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai. Australijos mokslininkų studijos
Skaityti daugiau
Ar būsite gyvenime liekni, priklauso nuo datos
Iš pirmo žvilgsnio pastojimo data gali atrodyti nereikšminga mūsų biografijos detalė, o astrologija, pagal kurią gimimo mėnuo esą lemia žmogaus
Skaityti daugiau
Tunas ir gyvsidabris: ką slepia konservuotos žuvies sudėtis?
Kai norisi skanios ir sveikos žuvies, daugelis renkasi tuną. Jo mėsoje gausu baltymų, omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų ir mineralų, tad
Skaityti daugiau
Kai galvoti pavojinga sveikatai
Jaučiate nuoskaudą – gadinate plaučius, audžiate piktas mintis – provokuojate opaligę, o jeigu būsite tuščiagarbiai, kentės jūsų inkstai Kad visos
Skaityti daugiau
Kai bėgimas gali tapti priešu
Maratonas dažnai laikomas ištvermės ir fizinio tobulumo simboliu. Kasmet tūkstančiai žmonių įveikia dešimtis kilometrų siekdami išbandyti savo galimybių ribas. Daugelis
Skaityti daugiau