dieta Archives - Kauno savaitė

Apie 80 proc. žmonių, sėkmingai numetusių svorio, per trejus–penkerius metus jo vėl priauga.

17 gegužės, 2026Peržiūrų skaičius 51 dieta, organizmas, Sportas, sveukata, svoris, žingsniai

Kiek žingsnių reikia svoriui palaikyti? Ir tai nėra 10 000

Apie 80 proc. žmonių, sėkmingai numetusių svorio, per trejus–penkerius metus jo vėl priauga. Naujas didelės apimties Italijos ir Libano mokslininkų

Skaityti daugiau

Sveikata

21 vasario, 2026Peržiūrų skaičius 140 alkanas, dieta, maistas

10 priežasčių, kodėl valgome nenorėdami

Gyvename laikais, kai turime priėjimą prie bet kokios reikiamos informacijos. Tad vienas už kitą geriau žinome, kokius produktus reikėtų valgyti

Skaityti daugiau

Japonai turi vieną įprotį, kuris leidžia jiems mėgautis maistu ir kartu išlikti liekniems bei sveikiems.

Sveikata

5 lapkričio, 2025Peržiūrų skaičius 156 dieta, maistas, sveikata

Valgyk kaip japonas: paslaptis, kuriai nereikia dietų

Japonai turi vieną įprotį, kuris leidžia jiems mėgautis maistu ir kartu išlikti liekniems bei sveikiems. Ir tai visiškai nesusiję su

Skaityti daugiau

Daugelis įsitikinę, kad riebalai tiesiogine prasme „tirpsta“ ir virsta energija.

Sveikata

21 spalio, 2025Peržiūrų skaičius 173 dieta, kalorijos, liekniejimas, riebalai, Sportas

Kai lieknėjame, riebalai nesudega — mes juos… iškvėpuojame

Daugelis įsitikinę, kad riebalai tiesiogine prasme „tirpsta“ ir virsta energija. Tačiau tai nėra visai taip: energija – tik šalutinis procesas,

Skaityti daugiau

Sveikata

16 spalio, 2025Peržiūrų skaičius 187 dieta, kalorijos, riebalai

10 produktų lieknėjimui, kurie padeda deginti riebalus net be treniruočių

Lieknėjimas jau seniai nebėra vien kalorijų skaičiavimo klausimas. Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad maisto kokybė medžiagų apykaitai daro ne mažesnę įtaką

Skaityti daugiau

Gali būti, jog dėl to kaltas mūsų asmenybės tipas. Taip mano mokslininkai, tikintys, jog atrado veiksmingo lieknėjimo paslaptį.

Sveikata

11 spalio, 2025Peržiūrų skaičius 201 dieta, lieknėjimas, maistas, tipas

Kas trukdo lieknėti

Gali būti, jog dėl to kaltas mūsų asmenybės tipas. Taip mano mokslininkai, tikintys, jog atrado veiksmingo lieknėjimo paslaptį. Ekspertai iš

Skaityti daugiau

Jei bandote atsikratyti nereikalingų kilogramų, puikiai žinote, kaip svarbu vengti saldžių gėrimų, pradedant gazuotais limonadais ir baigiant pirktinėmis sultimis ar kavos gėrimais su pagardais. Tačiau galbūt numanote, kad yra gėrimų, turinčių priešingą poveikį – padėti numesti svorio.

Sveikata

3 gegužės, 2025Peržiūrų skaičius 280 arbata, dieta, gėrimas

9 puodeliai sveikatos: liekninančių arbatų gidas

Jei bandote atsikratyti nereikalingų kilogramų, puikiai žinote, kaip svarbu vengti saldžių gėrimų, pradedant gazuotais limonadais ir baigiant pirktinėmis sultimis ar

Skaityti daugiau

Laikas, kada valgome, gali pastebimai paveikti virškinimą ir virškinimo trakto gerovę, sako gydytojai gastroenterologai.

Sveikata

9 kovo, 2025Peržiūrų skaičius 325 dieta, laikas, maistas, valgis, virškinimas

Valgyti – kas 4 valandas

Laikas, kada valgome, gali pastebimai paveikti virškinimą ir virškinimo trakto gerovę, sako gydytojai gastroenterologai. Ir nors dauguma žmonių daugiau dėmesio

Skaityti daugiau

Sveikata

17 vasario, 2025Peržiūrų skaičius 344 dieta, duona, svoris

Svorio metimo paslaptys, slypinčios duonos gaminiuose

Duona dažnai siejama su svorio augimu, ypač populiarėjant mažai angliavandenių turinčioms dietoms. Tačiau tinkamai pasirinkta duona gali padėti kovoti su

Skaityti daugiau