Dešimt sveikos širdies taisyklių, kurias reikėtų ignoruoti
Visi žinome, kaip svarbu tinkamai rūpintis širdimi, bet kaip tas „tinkamai“ turėtų atrodyti, ne visada lengva išsiaiškinti kasmet besikeičiančių rekomendacijų
Skaityti daugiau
cholesterolis
Vos vienas kiaušinis per savaitę sumažina mirties riziką beveik trečdaliu
Virtų kiaušinių, kiaušinienės, omleto, plaktų kiaušinių ir kiti patiekalai iš vištų kiaušinių jau seniai laikomi klasikiniu pusryčių pasirinkimu milijardams žmonių
Skaityti daugiau
Karališkoji želė
Turbūt tai lietuvių genuose – neabejoti bičių produktų nauda sveikatai. Ar tai būtų medus, ar bičių duonelė, vaškas: mes naudojame
Skaityti daugiau
Ožerškis: kas tiesa, o kas – ne?
Kininis raugerškis, vilkauogės, godži uogos – tokie vieno ir to paties pastaraisiais metais nepaprastai išpopuliarėjusio, o paskui vėl šiek tiek
Skaityti daugiau
Kaip veikia „gerasis“ cholesterolis
Nuo pat pirmųjų pranešimų apie cholesterolį, žalingai veikiantį širdį ir kraujagysles, daugelis žmonių jo vengia. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad
Skaityti daugiau
Sviestas ar margarinas: kas geriau?
Sviestas ir margarinas dažnai guli šalia vienas kito namų ar prekybos centro šaldytuvo lentynoje. Vieni renkasi skonį ir natūralumą, kiti
Skaityti daugiau
Vos 62 kalorijos – ir visos į sveikatą
Būtent tiek mažai kalorijų turintį užkandį specialistai rekomenduoja ieškantiesiems sveikesnio gyvenimo būdo. Jis ne tik gardus, bet ir pasižymi visa
Skaityti daugiau
Gardus sąjungininkas kovoje su širdies ir kraujagyslių ligomis
Mokslinių tyrimų duomenys vis dažniau atskleidžia, kad juodasis šokoladas gali turėti teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai. Australijos mokslininkų studijos
Skaityti daugiau
Geriausia arbata cholesteroliui mažinti
Puodelis arbatos gali pasiūlyti daug daugiau nei šilumą ir jaukumą žvarbiais vakarais. Antrasis populiariausias gėrimas pasaulyje po vandens, arbatos turi
Skaityti daugiau
Cholesterolis – draugas ar priešas?
Išgirdus žodį „cholesterolis“, prieš akis iškyla užsikimšusios kraujagyslės, širdies priepuoliai ir gydytojai, griežtai perspėjantys: „Mažiau kiaušinių, daugiau salotų!“ Cholesterolis dažnai
Skaityti daugiau