Manote, kad tai nuovargis, o iš tiesų – vitamino B12 trūkumas
Pamiršote, kodėl įėjote į kambarį. Sunkiai prisimenate neseniai įvykusius dalykus. Akys pavargsta greičiau nei įprastai. Daugelis tai nurašo stresui, amžiui
Skaityti daugiau
vitaminai
Kodėl sveika valgyti kanapes
Kanapių sėklų vieta – mūsų lėkštėje, įsitikinę mitybos specialistai. Ir visai nesvarbu, kokį patiekalą į tą lėkštę dedate! O faktas,
Skaityti daugiau
Sintetiniai vitaminai: mitai, realybė ir ar verta juos pirkti
Vitaminai, kuriuos žmogus gauna ne iš natūralių maisto produktų, o tablečių ar kapsulių pavidalu, ne tik neduoda naudos, bet ir
Skaityti daugiau
Ką valgyti žiemą, kad pavasarį nekamuotų avitaminozė
Kai saulė šviečia rečiau, o šviežių vaisių ir daržovių sezonas jau seniai pasibaigė, organizmas pamažu ima reikšti nepasitenkinimą. Sausa oda,
Skaityti daugiau
Kokie obuoliai yra naudingiausi sveikatai?
Obuoliai – tikri vaisių čempionai pagal savo naudą žmogaus organizmui. Juos valgome pusryčiams, dedame į košes ir salotas, iš jų
Skaityti daugiau
8 vitaminai, jų deficitas ir oda
Kai kurių vitaminų trūkumą organizme aiškiausiai ir anksčiausiai išduoda oda. Yra odos defektų, kurių jokiu būdu negalima praleisti pro akis,
Skaityti daugiau
Nuo sveikos širdies iki gražios odos: kodėl reikia valgyti obuolius
Obuoliai vieni populiariausių vaisių – daugiausia dėl skonio, nors labiausiai turėtų būti vertinami dėl naudos sveikatai. Turtingi visų svarbiausių dalykų,
Skaityti daugiau
Slapti cukinijų privalumai
Cukinijos – dar XX a. pradžioje lietuvių daržus pasiekusios daržovės, kurias dėl išskirtinės išvaizdos galime vadinti tikromis daržo karalienėmis. Įdomios
Skaityti daugiau
Ožerškis: kas tiesa, o kas – ne?
Kininis raugerškis, vilkauogės, godži uogos – tokie vieno ir to paties pastaraisiais metais nepaprastai išpopuliarėjusio, o paskui vėl šiek tiek
Skaityti daugiau
5 rugpjūčio dovanos sveikatai
Paskutinį vasaros mėnesį sodai būna ypač dosnūs dovanų – tik spėk visų išragauti. Juolab kad kiekviena rugpjūčio uoga savaip naudinga
Skaityti daugiau