Pakelkite stiklinę į savo sveikatą
Klaidos, kurias greičiausiai darote gerdami vandenį – arba negerdami jo. Jeigu kelias dienas visai negertumėte vandens, atsidurtumėte labai didelėje bėdoje.
Skaityti daugiau
sveikata
Ar tiesa, kad kava ir arbata mažina demencijos riziką?
Daugeliui mūsų rytinis kavos ar arbatos puodelis yra tiesiog malonus ritualas. Tačiau paaiškėjo, kad šis įprotis gali turėti kur kas
Skaityti daugiau
Išseko jūsų organizmo baterija? Ieškokite kaltininkų!
Miego trūkumas – viena baisiausių mūsų laikų rykščių. Kai kurių šaltinių duomenimis, daugiau kaip 35 proc. suaugusiųjų prisipažįsta miegantys mažiau
Skaityti daugiau
Manote, kad tai nuovargis, o iš tiesų – vitamino B12 trūkumas
Pamiršote, kodėl įėjote į kambarį. Sunkiai prisimenate neseniai įvykusius dalykus. Akys pavargsta greičiau nei įprastai. Daugelis tai nurašo stresui, amžiui
Skaityti daugiau
Kai blogi įpročiai gerai sveikatai
Kas per daug, tas nesveika – gyvenime svarbu nuosaikumas. Šia mintimi paremtos ištisos filosofijos sistemos, dauguma religijų ir tikrai visos
Skaityti daugiau
Kas yra dopamino detoksas ir kam jis apskritai reikalingas?
Kartais atrodo, kad pasaulis tapo per daug triukšmingas. Telefonas kiekvieną minutę tarsi trukteli už rankovės, socialiniai tinklai pateikia begalinį informacijos
Skaityti daugiau
Maisto priešai ilgaamžiškumui: kas po 60 metų kenkia jūsų organizmui
Sulaukus 60-ies organizme vyksta natūralūs pokyčiai – lėtėja medžiagų apykaita, silpnėja imuninė sistema, didėja lėtinių ligų rizika. Dėl to mityba
Skaityti daugiau
Valgyk kaip japonas: paslaptis, kuriai nereikia dietų
Japonai turi vieną įprotį, kuris leidžia jiems mėgautis maistu ir kartu išlikti liekniems bei sveikiems. Ir tai visiškai nesusiję su
Skaityti daugiau
7 paplitusių mitų apie sveikatą, kuriais tiki tik neišmanėliai
Kai kurie žmonės įsitikinę, kad jei vaikystėje neturėjo alergijos, tai ir suaugę jos neįgis. Tačiau tikrovė kitokia – alerginė reakcija
Skaityti daugiau
Rudeninė apatija? Valgykite!
Daugybei žmonių sezonų kaita sukelia jei ne depresiją, tai savotišką apatiją – nesinori nieko veikti, ir net mąstymas, atrodo, reikalauja
Skaityti daugiau