Ar šviežios daržovės tikrai naudingesni už šaldytus ar konservuotus?
Daugelis esame įpratę manyti, kad šviežios daržovės ir vaisiai – sveikos mitybos etalonas, o šaldyti ar konservuoti produktai tėra kompromisas
Skaityti daugiau
sveikata
Kurioje šalyje žmonės gyvena ilgiausiai? Atsakymas gali nustebinti
Kiekvienais metais skelbiami nauji reitingai, kuriose pasaulio šalyse žmonės gyvena ilgiausiai. Daugeliui pirmiausia į galvą šauna Japonija, Skandinavijos šalys ar
Skaityti daugiau
Svorio spąstai: kodėl kilogramai grįžta
Kodėl kūnas siekia susigrąžinti numestus kilogramus? Svorio mažėjimas keičia medžiagų apykaitą, hormonų veiklą ir net smegenų reakciją į maistą. Todėl
Skaityti daugiau
Kodėl ryte geriau negerti iš vakaro butelyje palikto vandens
Daugelis iš vakaro pasistato prie lovos stiklinę, gertuvę ar plastikinį butelį vandens, kad pabudę galėtų iš karto atsigerti. Iš pirmo
Skaityti daugiau
Naktį koją sutraukė mėšlungis: ko gali trūkti organizmui ir kaip numalšinti spazmą?
Staiga prabusti naktį nuo aštraus, veriančio skausmo blauzdoje – pojūtis, kurį yra patyręs dažnas. Vieną akimirką miegate, o kitą koja
Skaityti daugiau
Dešimt sveikos širdies taisyklių, kurias reikėtų ignoruoti
Visi žinome, kaip svarbu tinkamai rūpintis širdimi, bet kaip tas „tinkamai“ turėtų atrodyti, ne visada lengva išsiaiškinti kasmet besikeičiančių rekomendacijų
Skaityti daugiau
Drėgmė bute: pirmieji požymiai, kad problema rimtesnė nei atrodo
Rasojantys langai, tvankus oras ar vonioje ilgai neišdžiūstantys rankšluosčiai daugeliui atrodo tik nedideli nepatogumai. Tačiau jei drėgmė bute laikosi nuolat,
Skaityti daugiau
Ibuprofenas malšina skausmą, bet kas nutinka vartojant jį savaitėmis?
Kai skauda nugarą, kelį, petį ar galvą, ibuprofenas daugeliui atrodo paprasčiausias sprendimas. Vaistas nebrangus, dažnai parduodamas be recepto, veikia gana
Skaityti daugiau
Kodėl mėlynė iš pradžių būna mėlyna, paskui žalia ir geltona?
Turbūt ne kartą pastebėjote: po smūgio atsiradusi mėlynė ne visada atrodo vienodai. Iš pradžių ji gali būti rausva, melsva ar
Skaityti daugiau
Kai širdis prašo „kažko tokio“
Maistiniai įgeidžiai, kuriuos dažniausiai laikome kaprizu iš gero gyvenimo, iš tikrųjų gali būti rimtas įspėjimas apie mūsų sveikatos būklę. Dietologai
Skaityti daugiau