Mokslinis požiūris į afirmacijas: kai žodžiai keičia realybę
Afirmacijos – tai trumpos, pozityvios frazės, pavyzdžiui, „Aš pasitikiu savimi“ arba „Man viskas pavyks“. Daugelyje saviugdos knygų jos apibūdinamos kaip
Skaityti daugiau
smegenys
Kaip veikia „gerasis“ cholesterolis
Nuo pat pirmųjų pranešimų apie cholesterolį, žalingai veikiantį širdį ir kraujagysles, daugelis žmonių jo vengia. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad
Skaityti daugiau
Be interneto smegenys atjaunėja dešimtmečiu. Kaip tai įmanoma!?
Ar kada nors susimąstėte, kiek valandų per dieną praleidžiate žiūrėdami į telefono ekraną? O kas, jei vos dvi savaitės be
Skaityti daugiau
Kai bėgimas gali tapti priešu
Maratonas dažnai laikomas ištvermės ir fizinio tobulumo simboliu. Kasmet tūkstančiai žmonių įveikia dešimtis kilometrų siekdami išbandyti savo galimybių ribas. Daugelis
Skaityti daugiau
Kodėl skaityti yra sveikiau nei klausytis audioknygų ir žiūrėti filmus
Remiantis statistiniais duomenimis, pastaruoju metu visame pasaulyje mažėja žmonių, kurie skaito knygas. Ir tai nestebina, nes „popierinę laikmeną“ pakeitė vaizdo
Skaityti daugiau
Geriausias vaistas – per dieną po kiaušinį
Bet, pasirodo, tik tam tikro amžiaus moterims. Kiaušiniai – bene prieštaringiausias sveikos mitybos prasme produktas: vieną dieną dietistai juos garbina,
Skaityti daugiau