Valgyti ryte ar ne? Atsakymas norintiems numesti svorio
Apie pusryčius metų metus buvo kalbama beveik kaip apie mitybos šventenybę: nepapusryčiausi – sulėtės medžiagų apykaita, iki pietų išalksi kaip
Skaityti daugiau
kalorijos
Arbūzas ar melionas: kuris turi daugiau vitaminų?
Rugpjūtį parduotuvių ir turgaviečių lentynose netrūksta nei arbūzų, nei melionų. Vieni renkasi gaivų ir sultingą arbūzą, kiti – saldesnį, sodresnio
Skaityti daugiau
Kai lieknėjame, riebalai nesudega — mes juos… iškvėpuojame
Daugelis įsitikinę, kad riebalai tiesiogine prasme „tirpsta“ ir virsta energija. Tačiau tai nėra visai taip: energija – tik šalutinis procesas,
Skaityti daugiau
10 produktų lieknėjimui, kurie padeda deginti riebalus net be treniruočių
Lieknėjimas jau seniai nebėra vien kalorijų skaičiavimo klausimas. Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad maisto kokybė medžiagų apykaitai daro ne mažesnę įtaką
Skaityti daugiau