Miegas be streso: išbandykite kariškių techniką
Kartais miegas vis neateina, net kai atrodo, kad nuovargis jau visiškai apėmė. Tačiau įsivaizduokite metodą, leidžiantį užmigti vos per dvi
Skaityti daugiau
stresas
Kodėl kiekvienas pirmadienis pamažu mus žudo
Pirmadienis jau seniai tapo blogos nuotaikos ir sunkios savaitės pradžios simboliu, tačiau mokslininkai sako, kad priežastis – ne vien mūsų
Skaityti daugiau
Kas kelia kraujospūdį, be druskos ir streso: 11 netikėtų priežasčių
Įprasta dėl padidėjusio kraujospūdžio kaltinti druską, stresą ar amžių. Tačiau arterinis kraujospūdis – klastingas reiškinys. Jis gali šoktelėti dėl visiškai
Skaityti daugiau
Miegas kaip streso barometras
Tai, kokia poza miegate, gali pasakyti apie jūsų psichikos būklę daugiau nei įsivaizduojate. Visi kasdien patiriame didesnį ar mažesnį stresą.
Skaityti daugiau
Kodėl apkalbos naudingos sveikatai
Išgirdus žodį „pletkai“, dažnai kyla neigiamos asociacijos – už akių skleidžiami gandai, perdėtai narstomos svetimos klaidos, kritiškos pastabos apie kitus
Skaityti daugiau
Kalėdos kelia stresą, bet balta mišrainė tai atperka
Retas paprieštaraus, kad Kalėdų laikotarpis – ne tik tradicijų, susitikimo su artimaisiais ir laiko sau metas, tačiau ir nemenkas streso
Skaityti daugiau