Aukštaitijos garbei – stalo karalienė bulvė
Nors bulvės dažnai nugula mūsų lėkštėje be didesnio dėmesio ar pagarbos, bet ta kasdienė daržovė yra vertinga, apie ją pasakojama
Skaityti daugiau
maistas
Vasaros pabaigos grilio stalas
Šašlykai – puikus pasirinkimas vaišėms, kai ilgėjančiais besibaigiančios vasaros vakarais susirenkame su draugais prie ugnies. Bet kuo gi pavaišinti svečius,
Skaityti daugiau
5 minutės – ir valgom!
Būna dienų, kai turime lygiai penkias minutes papusryčiauti. Arba laiko apstu, bet kantrybės ar noro sukiotis virtuvėje – lygiai nulis.
Skaityti daugiau
Sviestas ar margarinas: kas geriau?
Sviestas ir margarinas dažnai guli šalia vienas kito namų ar prekybos centro šaldytuvo lentynoje. Vieni renkasi skonį ir natūralumą, kiti
Skaityti daugiau
Dešrainiai pusryčiams, pietums ir vakarienei
Išbandę šiuos receptus įsitikinsite, kad dešrainiai gali būti ne tik greitas, bet ir gardus naminis maistas. Ypač jeigu nepagailėsite daržovių,
Skaityti daugiau
Tunas ir gyvsidabris: ką slepia konservuotos žuvies sudėtis?
Kai norisi skanios ir sveikos žuvies, daugelis renkasi tuną. Jo mėsoje gausu baltymų, omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų ir mineralų, tad
Skaityti daugiau
Žuvies patiekalai per pusvalandį
Šįkart parinkome receptus, kuriems tikrai nesugaišite daug laiko – net jei virtuvėje esate naujokai. Bet greitas paruošimas nebus vienintelis tokių
Skaityti daugiau
Sveikai ir skaniai su kalakutiena
Sveikos mitybos svarba iškėlė kalakutieną į kulinarines aukštumas, iš kurių ji nebenusileidžia – ir pelnytai! Ši mėsa lengvai gali pakeisti
Skaityti daugiau
Valgyti – kas 4 valandas
Laikas, kada valgome, gali pastebimai paveikti virškinimą ir virškinimo trakto gerovę, sako gydytojai gastroenterologai. Ir nors dauguma žmonių daugiau dėmesio
Skaityti daugiau
Ką valgyti, kai skauda sąnarius?
Sąnarių sveikatai itin svarbu subalansuota mityba, kurioje būtų pakankamai baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralų ir vitaminų. Nors pastaruoju metu populiarėja įvairūs
Skaityti daugiau