Kas trukdo lieknėti
Gali būti, jog dėl to kaltas mūsų asmenybės tipas. Taip mano mokslininkai, tikintys, jog atrado veiksmingo lieknėjimo paslaptį. Ekspertai iš
Skaityti daugiau
dieta
9 puodeliai sveikatos: liekninančių arbatų gidas
Jei bandote atsikratyti nereikalingų kilogramų, puikiai žinote, kaip svarbu vengti saldžių gėrimų, pradedant gazuotais limonadais ir baigiant pirktinėmis sultimis ar
Skaityti daugiau
Valgyti – kas 4 valandas
Laikas, kada valgome, gali pastebimai paveikti virškinimą ir virškinimo trakto gerovę, sako gydytojai gastroenterologai. Ir nors dauguma žmonių daugiau dėmesio
Skaityti daugiau
Svorio metimo paslaptys, slypinčios duonos gaminiuose
Duona dažnai siejama su svorio augimu, ypač populiarėjant mažai angliavandenių turinčioms dietoms. Tačiau tinkamai pasirinkta duona gali padėti kovoti su
Skaityti daugiau
Kuri mėsa net už daržoves sveikesnė
Apie vaisių ir daržovių svarbą sveikai mitybai žinome visi. Tačiau esama vieno baltyminio produkto, kuris laikomas sveikesniu net už daugelį
Skaityti daugiau
Ką valgyti, kad kristų svoris: mitai ir naudingi patarimai
Valgau ir lieknėju – paradoksas? Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti keista, tačiau mitybos specialistai tvirtina: svorio metimas ir maistas
Skaityti daugiau
Kai svarstyklės meluoja
Per parą žmogaus svoris gali pakisti nuo vieno iki net trijų kilogramų. Tai priklauso nuo to, kiek mes valgome ir
Skaityti daugiau