Magnetinių audrų kalendorius: gegužė
Gegužę saulė švies vis karščiau, bet ir aikštysis labiau: paskutinį pavasario mėnesį numatomi net keli skirtingo intensyvumo geomagnetinių trikdžių laikotarpiai.
Meteorologiškai jautrūs žmonės puikiai žino, kad dabartinis metų laikas neatsitiktinai laikomas vienu neramiausių Saulės aktyvumo atžvilgiu. Tai tikrai ne pirmasis kartas, kai malonios gegužės dienos jiems gresia tapti tikru išbandymu.
Kritinės dienos
Išankstinės magnetinių audrų prognozės ne visada išsipildo – jeigu priklausote meteojautrių žmonių kategorijai, patartina pranešimus apie jas tikslintis visą mėnesį.
Taip pat svarbu žinoti, kad tokie reiškiniai anaiptol ne visada sukelia kokius nors simptomus, o jei taip, jie gali būti kiekvienam asmeniui skirtingi.
Gegužės 1–3-ioji. Šis mėnuo „driokstels“ jau nuo pirmųjų valandų – pirmąją gegužės dieną iškart po vidurnakčio prasidės tris valandas truksianti 5 balų pagal Kp indeksą magnetinė audra.
Tokios audros laikomos nuosaikaus intensyvumo, tačiau jautresnio organizmo savininkams, taip pat sergantiesiems lėtinėmis ligomis, jei nusilpęs imunitetas, gali sukelti juntamus simptomus.
Paprastai kamuoja galvos skausmai – tarsi ji būtų pripilta švino, – smilkiniuose jaučiamas pulsavimas.
Taip pat gali paūmėti lėtiniai skausmai, mausti sąnarius ir senų traumų vietas.
Net ir gerai išsimiegojus gali kamuoti prasta nuotaika.
Laimė, tokio stiprumo magnetinio lauko svyravimai netruks ilgai – jau apie 3 valandą ryto nusilps iki 4 balų. Bloga žinia, kad nusilpusi audra šėls net dvi paras ir išsikvėps tik paskutinės dienos 3 valandą ryto.
4 balų magnetinės audros vadinamos mažosiomis, tačiau ir jos, ypač jei ilgos, gali veikti sveikatą – neretai netgi pavėluotai, kai magnetinis laukas jau aprimsta. Tuomet gali užplūsti stiprus mieguistumas, pasireikšti jėgų stygius.
Gegužės 7–9-oji. Numatoma trumpesnė, bet ir potencialiai galingesnė magnetinė audra.
Pirmąją parą apie 3 valandą ryto Žemę pasiekęs Saulės vėjas pašiauš magnetinį lauką. Geomagnetinių trikdžių stiprumas sieks 5 balus ir jie nesilps kitas dvidešimt keturias valandas, iki prasidės audros antroji dalis – irgi paros trukmės, bet tik 4 balų.
Nors oficialiai tai nėra stipri audra, kai kurie žmonės tuos 4 balus pajunta gana ryškiai. Paprastai tie, kieno organizmas jautriai reaguoja į bet kokius orų pokyčius, taip pat širdininkai ir hipertenzikai, turintieji lėtinių širdies bei kraujagyslių ligų (tuo labiau po infarktų, insultų ar kenčiantys dėl aritmijos).
Pažeidžiamesniųjų grupėje ir vyresnio amžiaus žmonės – jų kraujagyslės nebėra tokios elastingos, todėl prie magnetinio lauko svyravimų prisitaiko lėčiau.
Mažosios magnetinės audros neturi stipresniosioms būdingo smūginio efekto, tačiau pasižymi nuolatiniu, varginančiu fonu. Dėl to kenčia asmenys, kieno jautri nervų sistema, linkę į panikos priepuolius ar nerimą.
Net ir visiškai sveiki žmonės gali tapti be priežasties irzlūs, patirti staigių nuotaikos svyravimų, apatiją arba, atvirkščiai – padidėjusį vidinį nerimą.
Kai kam bus sunku užmigti arba miegas taps paviršutiniškas, su dažnais prabudimais.
Neturėtų stebinti ir fizinis silpnumas, greitas nuovargis, raumenų glebumas, bukas galvos skausmas – tarsi ant kaktos veržtųsi metalinis lankas, sąnarių ir kaulų maudimas.
Greičiausiai bus sunku sutelkti dėmesį, dėl lėtesnės reakcijos vertėtų atsargiau vairuoti.
Gegužės 15–16-oji. Jei prognozės išsipildys, numatoma dar viena vidutinio stiprumo – 5 balų magnetinė audra.
Ji prasidės kelios valandos po vidurnakčio ir tęsis dvi dienas be jokių pertraukų.
Tokios užsitęsusios penkiabalės audros, be kita ko, gali varginti kraujospūdžio svyravimais, širdies ritmo sutrikimais, spaudimu krūtinėje.
Tikėtini stiprūs, netgi migreniniai galvos skausmai, padidėjęs dirglumas bei miego sutrikimai.
Ir sveikiems žmonėms gali pasireikšti nepaaiškinamas nuovargis, koncentracijos trūkumas ir sunkios galvos pojūtis.
Gegužės 21–24-oji. Gyvename padidėjusio Saulės aktyvumo laikotarpiu, tad retas mėnuo praeina be geomagnetinės karuselės – serijos trumpesnių ir ilgesnių paties įvairiausio intensyvumo magnetinių audrų, kurias skiria neilgos atokvėpio valandos.
Gegužė greičiausiai irgi netaps išimtimi.
Tylos prieš audrą nebus – viskas prasidės iškart nuo 5 balų magnetinio lauko virpesių pirmosios paros paryčiais, apie 3 valandą. O 6 valandą audros stiprumas turėtų išaugti iki visų 6 balų.
Pagal Kp indeksą tokie reiškiniai jau pripažįstami stipriu atmosferos sukrėtimu.
Šešiabalio smūgio simptomus pajunta net ir tie, kas nelaiko savęs meteojautriais. Todėl silpnos sveikatos žmonėms tokiomis dienomis patartina labiau nei paprastai rūpintis savo sveikata.
Į šią grupę patenka hipertenzikai (galimi staigūs ir nekontroliuojami kraujospūdžio šuoliai), nešiojantieji širdies stimuliatorius ar kitus implantus (nors šiuolaikinė įranga nuo magnetinio lauko svyravimų apsaugota, galimas diskomforto pojūtis).
Tarp galimų kitų nemalonių simptomų – padažnėjęs pulsas (net ramybės būsenos), širdies permušimai, galvos svaigulys ir pusiausvyros sutrikimai (staiga atsistojus gali sutrikti koordinacija, pradėti spengti ausyse).
Sergantiems migrena 6 balų audra dažnai tampa stiprių, vaistams nepasiduodančių galvos skausmų sukėlėju.
Pasitaiko, kad tokio lygio magnetinės audros organizmui sukeltas stresas išprovokuoja į stiprų pervargimą ar lengvą apsinuodijimą panašius simptomus: kankina pulsuojantis galvos skausmas, pykinimas, net vėmimas (itin jautriems asmenims).
Nepalengvina būklės ir emocinis išsekimas, nepaaiškinami panikos priepuoliai, stiprus nerimas, graudulys ar, priešingai – agresija.
Visus šiuos simptomus neretai komplikuoja nemiga. Arba labai gilus, tačiau poilsio neteikiantis miegas, po kurio jaučiamasi dar blogiau.
Pašėlusi kelias valandas, magnetinė audra gegužės 21-osios vidurdienį turėtų susilpnėti iki pradinių 5 balų ir nerimti iki pat kitos paros 3 valandos ryto. Tada laukia trumpas atokvėpis iki gegužės 22-osios 15 valandos, kai galima apytikriai trijų valandų trukmės mažoji – 4 balų magnetinė audra.
Antroji pertrauka tęsis iki gegužės 23-iosios paryčių, tuomet reikėtų pasiruošti dar vienai 4 balų audrai. Ji tęsis maždaug nuo 3 valandos ryto iki to paties laiko gegužės 24-ąją ir, deja, turės du rimtus pikus.
Pirmasis bus kelių valandų trukmės sustiprėjimas iki 5 balų, kuriuos geomagnetiniai svyravimai pasieks apie 6 valandą ryto. Antrasis – šuolis iki 6 balų, – prognozuojamas iškart po vidurnakčio.
Nors dauguma žmonių tokiu laiku miegos, vertėtų prisiminti: kai Kp indeksas pasiekia 6 balus, rekomenduojamas maksimalus atsargumas. Ypač jei patiriate simptomus, kokių niekada iki šiol nesate jautę.
Jei vartojate vaistus nuo kraujospūdžio ar širdies veiklai gerinti, griežtai laikykitės grafiko.
Gegužės 28-oji. Galimas neramus rytas – apie 9 valandą turėtų prasidėti 5 balų magnetinė audra. Tiesa, iki pusiaudienio ji išsikvėps taip pat staiga, kaip ir kils.
Gegužės 30–31-oji. Pirmąją parą netrukus po vidurnakčio prasidėjusi ir lygiai dvidešimt keturias valandas truksianti magnetinė audra bus palyginti silpna – 4 balų. Išskyrus ankstyvą rytą, kai 6–9 valandą audros stiprumas išaugs iki 5 balų.
Veikia ir kraują, ir smegenis
Remiantis įvairiais duomenimis, tik apie 10 proc. žmonių reguliariai pastebi, kad jų savijauta pablogėja keičiantis orams arba stipriai svyruojant magnetiniam fonui. Juos ir vadiname meteojautriais.
Meteojautrumas, arba meteorotropija – tai organizmo reakcija į atmosferos fizinių parametrų pokyčius. Ji nėra savarankiška liga, greičiau organizmo adaptacinių mechanizmų sutrikimas.
Sveikas organizmas į aplinkos pokyčius (slėgį, temperatūrą, magnetinį lauką) reaguoja automatiškai ir be juntamų simptomų. Meteojautrių žmonių savireguliacijos sistema nespėja prisitaikyti, todėl atsiranda fizinis diskomfortas.
Mokslininkai išskiria kelis pagrindinius mechanizmus, kaip tokie, atrodytų, tolimi išoriniai veiksniai galėtų veikti mūsų biologiją.
Baroreceptorių reakcija. Kraujagyslėse ir sąnariuose yra receptorių, reaguojančių į atmosferos slėgio pokyčius. Kai slėgis krenta (dažnai prieš audras), audiniai šiek tiek išsiplečia, ir tai gali sukelti sąnarių skausmą arba galvos spaudimą.
Pakitęs kraujo klampumas. Tyrimai rodo, kad magnetinių audrų metu gali padidėti kraujo klampumas – jis tiesiog sutirštėja. Raudonųjų kraujo kūnelių membranos turi elektrinį krūvį, todėl veikiant stipriam išoriniam magnetiniam laukui gali sutrikti jų gebėjimas sklandžiai judėti kapiliarais ir suprastėti audinių aprūpinimas deguonimi.
Hormonų pusiausvyros sutrikimas. Moksliniai stebėjimai rodo, kad geomagnetinis aktyvumas veikia smegenų kankorėžinę liauką, atsakingą už miego hormono melatonino gamybą. Šiai sutrikus, atsiranda nemiga, nuovargis, emocinis dirglumas. Taip pat gali padidėti streso hormonų – adrenalino ir kortizolio – kiekis kraujyje, tai sukelia kraujospūdžio šuolius.
Nepalankios dienos
Be magnetinių audrų, kai kurių žmonių savijautą gali veikti ir Mėnulio fazių kaita.
Tam tikrais ciklo laikotarpiais jis gali daryti įtaką fizinei būklei, miegui ir emociniam fonui.
Gegužės mėnesį numatoma keletas dienų, kai Mėnulio poveikis bus itin juntamas.
1 ir 31 dienomis, per pilnatį, įtampa pasieks piką. Dėl to daugeliui bus sunkiau užmigti, o pats miegas gali tapti paviršutiniškas ir neramus. Tokiu metu emocijos paprastai paaštrėja, tai gali išprovokuoti tikrą jausmų audrą. Juolab kad nervų sistema dirba didesniu greičiu, nereikėtų stebėtis, jeigu padažnės konfliktų ir nesusipratimų.
16 dieną, stojus jaunačiai, energijos bus mažiau, imunitetas veiks šiek tiek prasčiau, o nuovargis pasireikš greičiau nei įprastai. Jaunatis laikoma ne pačiu tinkamiausiu metu dideliems fiziniams krūviams – organizmo ištekliai tokiu laikotarpiu paprastai būna menki. Jei įmanoma, geriau apsiriboti poilsiu ir paprastais darbais.
10 ir 23 dienomis, per delčią ir priešpilnį atitinkamai, gali padaugėti vidinio nerimo. Kamuos neužbaigtumo pojūtis ar lengvas dirglumas be konkrečios priežasties. Paprastai tokiais momentais nevyksta nieko kritiško, tačiau žmonėms, turintiems jautrią širdies ir kraujagyslių sistemą, vertėtų būti atsargesniems.
2, 10, 16, 24, 25 ir 31 dienos bus tiesiog visapusiškai nepalankios. Jos jau iš anksto laikomos pačiomis nesėkmingiausiomis sprendimams priimti ir aktyvioms veikloms. Tai metas, kai energetinė apsauga susilpnėja, tampame pažeidžiamesni išorės veiksniams.
Svarbu!
Jei jaučiate stiprų spaudžiantį skausmą už krūtinkaulio, kuris plinta į kairę ranką ar žandikaulį, arba jei staiga sutriko kalba ar veido simetrija, nelaukite magnetinės audros pabaigos ir neužsiimkite savigyda – nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą. Stiprių magnetinių audrų metu statistiškai padaugėja kreipimųsi į medikus dėl rimtų širdies veiklos ir kraujotakos sutrikimų.
