Endokrinologai pataria… bučiuotis
Artėja Šv. Valentino diena, o meilė – neišsemiama tema, taip pat ir medicinoje.
Štai gydytojai endokrinologai primena, kad bučiuotis reikia ne tik per šventes, o kasdien.
Ir kuo daugiau, nes tai sveika.
Bučiniai stiprina imunitetą.
Reikšmingiausia bučinių nauda organizmui – jie aktyvuoja mūsų imuninę sistemą.
Bučiuodamiesi mes apsikeičiame su partneriu bakterijomis ir virusais.
Kad prieš juos atsilaikytų, organizmas pradeda intensyvią imunoglobulino A – tai yra antikūnų gamybą.
Šie antikūnai mus puikiausiai apsaugo dar ir nuo ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, gripo, kitų sezoninių peršalimo ligų.
Taigi bučiniai – puiki treniruotė imunitetui. Aišku, svarbu, kad žmogus, su kuriuo bučiuojamasi, pats nesirgtų.
Bučiniai užtikrina gerą nuotaiką ir didina optimizmą.
Viename kvadratiniame centimetre lūpų paviršiaus yra apie 200 nervų galūnių.
Dėl to net švelniausias prisilietimas prie jų teikia malonumą.
Tačiau bučiniai ir apsikabinimas su mylimu žmogumi dar ir skatina mūsų organizmą gaminti dopaminą – hormoną ir neuromediatorių, atsakingą už pasitenkinimo jausmą, taigi užtikrinantį ir pakylėtą nuotaiką.
Bučiniai stiprina santykius šeimoje.
Neuromediatorius dopaminas taip pat atsakingas už meilės jausmo partneriui formavimąsi.
Tai reiškia, kad kuo dažniau jūs bučiuojatės, tuo gilesni ir stipresni tampa jūsų jausmai.
O dar bučiniai santuokinius ryšius stiprina ir tuo, kad, susilietus lūpoms, be dopamino, organizme išsiskiria ir oksitocinas – kitas hormonas, formuojantis emocinį prisirišimą ir kartu didinantis atsparumą stresui.
Tvirtinama, kad porų, kurios dažniau bučiuojasi, sąjungos būna tvirtesnės.
Bučiniai padeda išlaikyti figūrą.
Malonumo jausmas, apimantis bučiuojantis, gali turėti įtakos apetitui, mano ekspertai.
Taip yra dėl atsakomosios pasisotinimo centro reakcijos: kai žmogus jaučiasi psichologiškai pakylėtas, jo smegenyse atlygio ir malonumo sistema nesusitelkia ties maistu – pavyzdžiui, šokoladu ar kitu desertu.
Be to, bučiuojantis deginamos kalorijos.
Bučiniai slopina skausmą.
Tai įrodyta moksliškai: mylimo žmogaus bučiniai veikia kaip vaistai nuo skausmo. Tokį poveikį daro organizme prasidedanti endorfinų sintezė, o šių vadinamųjų laimės hormonų poveikis panašus į opiatų.
Bučiniai saugo nuo senėjimo.
Bučiuojantis dalyvauja kelios dešimtys veido raumenų. Tokia treniruotė beveik niekuo nenusileidžia dabar nepaprastai madingai veido mankštai – profilaktinei priemonei nuo senėjimo sukeliamų pokyčių veido ovale.
