<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>miegamasis Archives - Kauno savaitė</title>
	<atom:link href="https://kaunosavaite.lt/tag/miegamasis/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kaunosavaite.lt/tag/miegamasis/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 17 Nov 2024 10:45:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>lt-LT</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://kaunosavaite.lt/wp-content/uploads/2024/11/cropped-Kauno-savaite-LOGO4-1-32x32.png</url>
	<title>miegamasis Archives - Kauno savaitė</title>
	<link>https://kaunosavaite.lt/tag/miegamasis/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Žaliasis miegamojo pasaulis</title>
		<link>https://kaunosavaite.lt/zaliasis-miegamojo-pasaulis/</link>
					<comments>https://kaunosavaite.lt/zaliasis-miegamojo-pasaulis/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ricardas]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Nov 2024 10:45:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Patarimai]]></category>
		<category><![CDATA[augalai]]></category>
		<category><![CDATA[miegamasis]]></category>
		<category><![CDATA[poilsis]]></category>
		<category><![CDATA[sveikata]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kaunosavaite.lt/?p=992</guid>

					<description><![CDATA[<p>Visi žinome, jog gėlės namuose, – ar tai būtų puokštės, ar vazoniniai augalai, – daro aplinką jaukesnę ir sveikesnę. Tai</p>
<p>The post <a href="https://kaunosavaite.lt/zaliasis-miegamojo-pasaulis/">Žaliasis miegamojo pasaulis</a> appeared first on <a href="https://kaunosavaite.lt">Kauno savaitė</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Visi žinome, jog gėlės namuose, – ar tai būtų puokštės, ar vazoniniai augalai, – daro aplinką jaukesnę ir sveikesnę.</h2>
<p>Tai ypač aktualu šaltuoju metų laiku, kai nebegalime mėgautis žaluma sode, ir ypač vienoje svarbiausių namų erdvių.</p>
<h3>Oro filtrai vazonuose</h3>
<p>Kambarinius augalus statome ant palangių virtuvėje ir svetainėje, vaikų kambaryje, darbo kabinete ir net vonioje. Tačiau bene reikalingiausi jie miegamajame. Ten, kur, po darbo, praleidžiame didžiąją gyvenimo dalį.</p>
<p>Juk vargu ar yra namuose kita tokia vieta, kurioje išbūname šešias aštuonias valandas iš eilės. Virtuvėje tiek laiko praleidžia nebent profesionalūs virėjai, o svetainėje prie televizoriaus – tik tie, kurie nenori arba neturi jėgų išeiti iš namų. Visi kiti – vaikai, tėvai ir aktyvų gyvenimo būdą propaguojantys pensininkai – namo parsiranda vakarėjant ir daugiausia laiko praleidžia kaip tik miegamajame.</p>
<p>Per miegus žmogus kvėpuoja giliau nei įprastai – vadinasi, reikia pasirūpinti, kad miegamojo oras būtų grynas. O augalai naktį, kai žmonės miega, tamsiosios fotosintezės fazės periodu sugeria anglies dvideginį ir prisotina orą deguonies. Štai kodėl jie tokie svarbūs kaimynai naktį ilsintis.</p>
<h3>Apelsinais kvepiantys sapnai</h3>
<p>Augalai yra vienas geriausių būdų valyti orą patalpose. Tačiau dauguma jų pasižymi dar ir gausybe kitų naudingųjų savybių – pavyzdžiui, išskiria į aplinką baktericidines medžiagas.</p>
<p>Iš tokių paminėtini eteriniai augalai.</p>
<p>Ne veltui mūsų močiutės taip mėgo pelargonijas – vienas pagrindinių vazoninių eterinių augalų, kurios pastatytos ant palangės ir orą valo, ir nuotaiką gerina.</p>
<p>Ypač naudinga pelargonijų aromatu kvėpuoti moterims: šis augalas normalizuoja hormonų lygį.</p>
<p>Jeigu nesate dideli pelargonijų, niekaip negalinčių atsikratyti visiškai nepelnytos „kaimo gėlės“ etiketės, gerbėjai, jas puikiai pakeis geranijos.</p>
<p>Analogiškomis baktericidinėmis ir raminamosiomis savybėmis pasižymi citrusiniai augalai. Kambariniai jų atstovai – citrinos, citronai, mandarinai, apelsinmedžiai, greipfrutai. Nuostabų aromatą skleidžia ne tik jų žiedai, bet ir lapai, ir nokstančių vaisių žievelė.</p>
<p>Vienintelis tokių augalų trūkumas – iš šiltųjų kraštų atsineštas įprotis žiemoti vėsioje patalpoje. Taigi žiemą geriausia laikyti juos apšiltintame balkone, kur temperatūra nepakyla aukščiau 13 laipsnių. Citrinoms reikia dar mažiau šilumos – vos dviejų šešių laipsnių. Vargu ar jums patiktų miegoti tokios temperatūros patalpoje.</p>
<p>Kita silpnoji citrusinių savybė – jie blogai ištveria skersvėjus, o miegamasis – tokia patalpa, kurios neįmanoma nevėdinti.</p>
<p>Tačiau jeigu vis dėlto ryšitės pastatyti ten vazoną su citrinmedžiu ar apelsinmedžiu, privalėsite tinkamai juo pasirūpinti. Mat tokie augalai neigiama reaguoja į chlorą, todėl</p>
<p>vandenį jiems laistyti reikia ruošti ypač kruopščiai.</p>
<p>Be to, augalus reikia dažnai purkšti ir kartą per savaitę tręšti mineralinėmis trąšomis.</p>
<h3>Amžinų nebūna</h3>
<p>Labai geras augalas miegamajame – lauramedis. Lauro šakelė vaiko lovos galvūgalyje kadaise laikyta geriausia priemone nuo nemigos.</p>
<p>Suaugusieji gerai miega, kai prie jų lovos stovi levanda ar rozmarinas. Bet šiuos augalus reikėtų vertinti kaip laikino apželdinimo priemones – nugyvenę jiems skirtą laiką, jie nudžiūva ir gaivinti jų nebebūna prasmės.</p>
<p>Be to, ir levandas, ir rozmarinus prižiūrėti sunku: kad ir kaip kruopščiai laistomi ar tręšiami, jie negyvens ilgiau, nei nuspręs patys.</p>
<p>Prieš miegą ir miegant labai sveika kvėpuoti rožių aromatu. Deja, ne visos vazoninės rožės kvepia. Tačiau ir bekvapės gražiai atrodo ant tualetinio staliuko miegamajame.</p>
<p>O jei norite aromato, pamėginkite ateinančią vasarą įšaknydinti vieną sodo rožių ir žiemai pernešti į miegamąjį. (Gal ir vasaros laukti nereikės – kartais įsišaknija ir kioskuo se bei parduotuvėse parduodamos storastiebės rožės.)</p>
<p>Oras miegamajame turi būti ne tik švarus, bet ir pagal galimybes drėgnesnis nei kitose patalpose. Geri oro drėkintojai – stambialapiai augalai: bananai, sparmanijos, kinrožės, rombalapiai cisai.</p>
<h3>Žibutės tinka ne visur</h3>
<p>Jei esate užkietėję tikrieji sodininkai ar tuo labiau daržininkai, ir augalai interjere jus domina tik kaip dizaino elementas, pakaks žinoti kelias paprastas taisykles ir jomis vadovautis.</p>
<p>Taigi jeigu jūsų miegamasis ganėtinai didelis, nebandykite papuošti jo mažomis gėlytėmis, tokiomis kaip Afrikos žibutė ar miniatiūriniai kaktusai. Geriau pastatyti jame vieną vešlų vazoninį augalą – palmę ar fikusą. Bet prieš tai apgalvoti, kaip jis bus apšviečiamas, nes ir tokiems augalams būtina saulės ar bent dirbtinė šviesa.</p>
<p>Kurį laiką miegamajame gali vešliai augti paparčiai: jie dideli, efektingai atrodo, mėgsta pavėsį, bet dažniausiai reikalauja drėgnesnio oro.</p>
<p>Nedidelis miegamasis – puiki vieta išbandyti savo, kaip augalų komponavimo meistro, gabumus. Tokioje patalpoje gali gyventi įvairiausios kambarinės gėlės. Tiesa, jei neišspręstas teisingo apšvietimo klausimas, augalai ne gyvens, o kankinsis, tad būsite priversti vis ieškoti jiems komfortiškesnės vietos: statyti ant palangės, nešti į kitą kambarį, kur šviesiau ar vėsiau, šilčiau ir greta galbūt stovi akvariumas, papildomai drėkinantis orą.</p>
<p>Psichologų nuomone, svarbiausi vaizdai – tie, kuriuos mūsų sąmonė užfiksavo prieš miegą. Taigi pasistenkite, kad jūsų miegamasis keltų tik malonias asociacijas. Kambariniai augalai jums padės.</p>
<p>Jeigu miegamojo sienos išklijuotos ryškiaspalviais tapetais, gėlės turi būti dideliais vienspalviais lapais. Jei sienos vienspalvės, galima leisti sau margalapių augalų karaliją – bet tik įvertinus faktą, kad visi margalapiai mėgsta šviesą.</p>
<p>Ramių spalvų miegamojo interjere tiks ryškiai žydintys augalai: azalijos, anturiai, persiškieji ciklamenai.</p>
<p>The post <a href="https://kaunosavaite.lt/zaliasis-miegamojo-pasaulis/">Žaliasis miegamojo pasaulis</a> appeared first on <a href="https://kaunosavaite.lt">Kauno savaitė</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://kaunosavaite.lt/zaliasis-miegamojo-pasaulis/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
