Renginys vyksta Panevėžio sporto centre (Liepų al. 4), lengvosios atletikos manieže.

„Ugnies linija“ – tai visoje Lietuvoje įgyvendinamas projektas, skirtas moksleivių fiziniam aktyvumui, pilietiškumui ir atsakingam požiūriui į saugumą ugdyti. Projektas jungia sporto, susikaupimo ir disciplinos elementus, o dalyviai supažindinami su saugaus elgesio principais, lavina koordinaciją, reakciją ir gebėjimą veikti komandoje.

„Tokie projektai jauniems žmonėms suteikia galimybę išbandyti save, ugdyti susikaupimą, atsakomybę ir komandinius įgūdžius. Ypač svarbu, kad ši iniciatyva formuoja ir sąmoningą požiūrį į saugumą – moko laikytis taisyklių, prisiimti atsakomybę ir veikti apgalvotai. Tai patirtys, kurios stiprina jauno žmogaus pasitikėjimą savimi ir savo sprendimais. Linkiu visiems dalyviams susitelkimo, drąsos ir gerų rezultatų“, – sakė Panevėžio miesto merė Loreta Masiliūnienė.

Projektas apima kelis Lietuvos miestus, kuriuose vyksta tarpmokykliniai etapai. Juose mokinių komandos varžosi tarpusavyje, o geriausiai pasirodę dalyviai patenka į finalines varžybas. Panevėžio etape šiandien varžosi miesto mokyklų komandos, siekiančios iškovoti vietą tolimesniame etape.

Svarbi projekto dalis – edukacinė. Moksleiviai mokosi atsakingo elgesio, saugumo principų, susipažįsta su pagrindiniais šaudymo sporto elementais, akcentuojant saugų ginklo valdymą ir taisyklių laikymąsi. Tokiu būdu skatinamas ne tik fizinis aktyvumas, bet ir brandesnis požiūris į atsakomybę bei sprendimų priėmimą.

Projektas „Ugnies linija“ kasmet įtraukia tūkstančius moksleivių visoje Lietuvoje ir tampa vis reikšmingesne jaunimo užimtumo bei ugdymo iniciatyva, sujungiančia sportą, švietimą ir pilietiškumo stiprinimą.

The post Panevėžyje vyksta tarpmokyklinės „Ugnies linijos“ varžybos appeared first on Kauno savaitė.

Jaunesni negu 16 metų, jos teigimu, galėtų jais naudotis tik su patvirtintu tėvų leidimu.

„Tai pirmas sisteminis bandymas apibrėžti skaitmeninę pilnametystę. Tai kova už mūsų vaikų emocinę sveikatą, tai ir nacionalinio saugumo reikalas“,– penktadienį spaudos konferencijoje Seime sakė D. Ulbinaitė.

Parlamentarės teigimu, įstatymo pataisos įpareigotų socialinių tinklų platformas įdiegti technologines priemones, kurios leistų realiai patikrinti vartotojų amžių. Nesilaikant šios reikalavimo, platformoms būtų taikoma administracinė atsakomybė.

D. Ulbinaitės nuomone, dėl šios iniciatyvos laukia ilga diskusija, bet ją pradėti reikia.

„Laukia nelengvas kelias, kuris būtinas dėl mūsų vaikų ir visuomenės saugumo“, – sakė D. Ulbinaitė.

Australijoje praėjusių metų gruodį įsigaliojo socialinės žiniasklaidos draudimas vaikams ir jaunesniems nei 16 metų amžiaus jaunuoliams. Valstybė įpareigojo internetinių paslaugų teikėjus, tokius kaip „TikTok“, „Instagram“ ir „Snapchat“, ištrinti jaunesnių nei 16 metų vartotojų paskyras.

Australijos pavyzdžiu seka ir Jungtinė Karalystė (JK) bei kitos Vakarų šalys. Sausio pabaigoje JK parlamento aukštesnieji rūmai balsavo už draudimą naudotis socialine žiniasklaida jaunesniems nei 16 metų amžiaus vaikams.

Platinti, skelbti, kopijuoti Eltos informacijas ir fotoinformacijas be raštiško Eltos sutikimo draudžiama.

The post Siūlo neleisti naudotis socialiniais tinklais vaikams iki 16 metų appeared first on Kauno savaitė.

Ji išgarsėjo kaip žmogus, padedantis tėvams išrinkti vardus savo vaikams.

Ji pati pripažįsta, kad jos veikla skamba juokingai, tačiau šis neįprastas hobis iš tiesų atneša jai gana solidų pelną.

Vardų kūrimas už pinigus

Kaip rašo Yahoo.com, Taylor A. Humphrey niekada nesvajojo tapti „milijoniere, suteikiančia vardus“.

Prieš dešimtmetį ji tiesiog kūrė tinklaraštį apie savo aistrą gražiems vardams – norėdama atsitraukti nuo sunkaus gyvenimo etapo.

Tačiau laikui bėgant jos pomėgis virto visaverčiu verslu.

Šiandien ji turi daugiau nei šimtą tūkstančių sekėjų „TikTok“ platformoje, o jos puslapio What’s in a Baby Name „darbų pavyzdžių portfelyje“ – šimtai vaikų, kuriems vardus parinko būtent ji.

Svarbu: jos paslaugų kaina gali siekti iki 30 tūkstančių JAV dolerių, ir net už tokią sumą Taylor turi klientų eilę.

Šiuolaikiniai tėvai vis dažniau žiūri į vardo parinkimą kaip į svarbų „vaiko prekių ženklo kūrimo“ etapą.

Taylor A. Humphreydirba su turtingomis šeimomis, garsenybėmis ir net su tais, kurie pageidauja išlikti anonimiški.

Už 200 dolerių ji gali tiesiog atsiųsti tinkamų variantų sąrašą el. paštu, o už dešimtis tūkstančių dolerių atlieka išsamų tyrimą, įtraukdama genealogijos ir rinkodaros specialistus.

Jos siūlomos paslaugos apima viską – nuo individualių konsultacijų iki „prekių ženklo kūrimo kampanijų“ naujagimiams.

Kodėl sunku išrinkti vaikui vardą

Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad vardo parinkimas naujagimiui – vos kelių minučių reikalas. Tačiau iš tiesų viskas kur kas sudėtingiau.

Tėvai nori, kad vardas skambėtų originaliai, bet nebūtų keistas, būtų paprastas, tačiau ne banalus. Kartais ginčai tarp tėvų užsitęsia taip, kad Taylor A. Humphrey tenka tapti tarsi šeimos psichologe.

Savo užrašuose ji turi daugybę istorijų: vienišas tėvas, ieškantis harmoningo vardo savo vaikui; mišrių kultūrų šeima, trokštanti rasti vardą, sujungiantį tradicijas.

Būna net tokių situacijų, kai ligoninė neišleidžia tėvų namo, kol dokumentuose nėra galutinai patvirtinto vardo.

Kaip išrinkti vardą vaikui

Norėdama būti žingsniu priekyje, Taylor A. Humphrey sukūrė tūkstančius lentelių su vardais, jų reikšmėmis ir rašybos variantais.

Jos klientai gauna sąrašus, kuriuose aprašyta viskas – nuo vardo kilmės ir istorijos iki jo „vibracijos“.

Toks kruopštus požiūris daro jos darbą itin paklausų, o paslaugas – brangias.

Kaip pažymi ekspertai, žmonės dažnai tiki, kad už aukštą kainą slypi aukšta kokybė, todėl yra pasirengę už ją mokėti.

Šiandien Taylor A. Humphrey įsitikinusi, kad daro prasmingą darbą.

Tėvai vis labiau bijo nusivilti pasirinktu vaiko vardu ir vis dažniau kreipiasi į profesionalus, kad išvengtų klaidų.

Pati Taylor A. Humphrey pripažįsta, kad kartais jos darbas atrodo keistas net jai pačiai, tačiau kai dėkingos šeimos parašo, jog jos patarimai padėjo surasti tobulą vardą, ji supranta – jos neįprastas hobis iš tiesų keičia žmonių gyvenimus.

Atrodo, šios moters darbas iš tiesų labai svarbus.

Juk tyrimai rodo, kad vardas gali turėti didelės įtakos žmogaus gyvenimui – netgi paveikti jo išvaizdą.

The post Kaip uždirbti šimtus tūkstančių parenkant… vaikams vardus appeared first on Kauno savaitė.

Jie vertinami dėl nesmulkintų grūdų, išlikusių sėlenų, skaidulų, B grupės vitaminų ir antioksidantų.

Šį produktą dažnai rekomenduoja dietologai ir sveikos gyvensenos šalininkai, žadėdami greitą sveikatos pagerėjimą.

Tačiau naujas Mičigano valstijos universiteto mokslininkų tyrimas keičia įprastą požiūrį.

Paaiškėjo, kad rudieji ryžiai turi gerokai daugiau arseno nei balti.

Be to, kalbama apie neorganinį arseną – labiausiai toksišką jo formą, priskiriamą pirmosios klasės kancerogenams.

Rudieji ryžiai ir arsenas: koks ryšys?

Arsenas – natūralus elementas, randamas dirvožemyje, vandenyje ir ore.

Aplinkoje jis pasitaiko tiek organine, tiek neorganine forma.

Didžiausią pavojų žmogaus sveikatai kelia būtent neorganinis arsenas.

Net ir mažos jo dozės, vartojamos reguliariai, siejamos su padidėjusia plaučių, šlapimo pūslės ir odos vėžio rizika, širdies ir kraujagyslių ligomis bei nervų sistemos sutrikimais.

Ryžiai – viena iš nedaugelio kultūrų, gebanti įsisavinti didelius arseno kiekius.

Tai susiję su jų auginimo technologija – dauguma ryžių veislių auginamos užlietose laukų teritorijose.

Tokios sąlygos palengvina arseno pasisavinimą augalų šaknimis.

Patekęs į augalą, arsenas kaupiasi išorinėse grūdo dalyse – tose, kurios pašalinamos gaminant baltuosius ryžius, bet lieka rudųjų sudėtyje.

Kodėl rudieji ryžiai pavojingi vaikams

Tyrimo, paskelbto žurnale Risk Analysis, rezultatai ypač aktualūs mažų vaikų tėvams.

Nustatyta, kad 6–24 mėnesių vaikai, reguliariai valgantys rudųjų ryžių, gali gauti ypač pavojingą arseno dozę.

Taip nutinka dėl to, kad mažų vaikų suvartojamo maisto kiekis, palyginti su jų kūno mase, yra labai didelis – jie valgo nedaug, tačiau jų organizmas mažas ir jautrus.

Kai kuriems vaikams neorganinio arseno suvartojimas pasiekė 0,295 mikrogramo kilogramui kūno svorio per parą, nors saugia laikoma 0,21 mikrogramo riba.

Tai reiškia, kad net nedidelis rudųjų ryžių kiekis maiste gali sukelti lėtinį toksinių medžiagų poveikį vystymuisi jautriam organizmui.

Kam dar vertėtų vengti rudųjų ryžių

Nors daugiausia dėmesio skiriama kūdikiams ir mažiems vaikams, tyrimas atskleidė ir kitas pažeidžiamas grupes.

Tai – žmonės, besilaikantys begliutenės dietos, kuriems ryžiai dažnai tampa kviečių pakaitalu.

Svarbu pažymėti, kad pasaulyje yra daug žmonių, turinčių ribotą prieigą prie įvairaus maisto.

Jų mityba gali būti menka, tačiau gausi ryžių – tai reiškia, kad padidėjusi arseno poveikio rizika gali apimti plačias visuomenės grupes.

Baltieji ryžiai – ne tokie jau ir „tušti“

Pastaruoju metu baltieji ryžiai sulaukia nemažai kritikos – jie vadinami „tuščiomis kalorijomis“. Visgi realybė sudėtingesnė.

Grūdų šlifavimas, kurio metu pašalinamos išorinės dalys ir gemalas, ne tik sumažina skaidulų kiekį, bet ir, kaip jau minėta, ženkliai sumažina toksinų lygį.

Baltuose ryžiuose arseno yra bent 24 proc. mažiau, o neorganinio – beveik 40 proc. mažiau nei ruduosiuose.

Be to, šiandieninėje maisto pramonėje baltieji ryžiai dažnai papildomi vitaminais, taip iš dalies kompensuojant maistinių medžiagų netekimą apdorojimo metu.

Tačiau reikėtų atkreipti dėmesį, kad arseno kiekis ryžiuose labai priklauso nuo jų auginimo regiono.

Pavyzdžiui, ryžiai iš Kalifornijos, Indijos ir Pakistano paprastai turi mažiau arseno nei tie, kurie auginami pietinėse JAV valstijose ar Kinijoje.

Saugiausiais pripažinti tajų jazmininiai ryžiai.

Kaip sumažinti riziką vartojant ryžius

Visiškai atsisakyti ryžių nebūtina, tačiau atsargumo priemonės nepakenks.

Visų pirma, kruopščiai skalaukite ryžius dideliu kiekiu vandens – tai padeda pašalinti dalį paviršinio arseno.

Ryžius rekomenduojama virti santykiu 6:1 (vanduo:grūdai) ir po to nupilti likusį skystį – taip galima sumažinti toksinų kiekį iki 60 proc.

Vis dėlto, net laikantis šių priemonių, verta ryžius keisti kitais grūdais – bulguru, kuskusu ar grikiais.

Tai paįvairins mitybą ir sumažins toksinių medžiagų poveikį organizmui.

Mažiems vaikams ryžių apskritai geriau neduoti – ypač rudųjų.

Apibendrinant

Produktas, turėjęs sveiko maisto reputaciją, iš tikrųjų gali būti pavojingas.

Nors sėlenos padeda išsaugoti daugiau maistinių medžiagų, jos kartu išlaiko ir pavojingą arseną.

Didžiausią riziką patiria kūdikiai, mažamečiai vaikai ir tie, kurie dažnai ir gausiai vartoja rudųjų ryžių.

The post Atsisakykite rudųjų ryžių – juose aptikta nuodingų medžiagų appeared first on Kauno savaitė.

Savo ruožtu Seimo etikos sargai patarė parlamentarui atsakingiau ir etiškiau teikti informaciją apie šią iniciatyvą viešojoje erdvėje.

Seimo teisininkai abejoja, ar A. Nedzinsko parengtos Alkoholio kontrolės įstatymo pataisos atitinka „geriausių vaiko interesų prioriteto principą“, kuris įtvirtintas Vaiko teisių apsaugos pagrindų įstatyme.

Vadovaujantis šiuo įstatymu, anot teisininkų, tėvai, kiti vaiko atstovai, valstybės ir savivaldybių institucijos, nevyriausybinės organizacijos,  fiziniai ir juridiniai asmenys privalo vadovautis „geriausių vaiko interesų prioriteto principu, t. y. priimant sprendimus ar imantis bet kokių veiksmų, susijusių su vaiku, svarbiausia – geriausi vaiko interesai“.

„Atsižvelgiant į tai, abejotina, ar siūlomas teisinis reguliavimas, kuriuo atsisakoma draudimo verslo subjektams gaminti ir  parduoti maisto produktus, žaislus ir kitas prekes, skirtas vaikams ir paaugliams, kurių dizainas imituoja alkoholinius gėrimus ir jų tarą, t. y. yra skatinama vaikus ir paauglius imituoti alkoholio vartojimą, atitinka geriausių vaiko interesų prioriteto principą“, – pernai gruodį paskelbtoje išvadoje pažymi Seimo teisininkai.

Jiems kyla pagrįstų abejonių, ar šiuo atveju vaiko interesų prioriteto principas galėtų būti paneigiamas grindžiant „verslo ir ūkio interesais“.

Seimo etikos sargai pataria elgtis atsakingiau 

Sugrąžinti „vaikišką“ šampaną pasiūliusiam A. Nedzinskui turi pastabų ir Seimo etikos sargai. Šią savaitę posėdžiavusi Seimo Etikos ir procedūrų komisija dar kartą patarė parlamentarui atsakingiau ir etiškiau skleisti informaciją ir savo įsitikinimus viešojoje erdvėje šiuo klausimu.

Pasak Seimo Etikos ir procedūrų komisijos pirmininkės Aušrinės Norkienės, su šia, dar pernai gruodį pateikta, rekomendacija nesutikęs A. Nedzinskas prašė ją atšaukti, tačiau komisija paliko ją galioti.

„Seimo nariams yra taikomi aukštesni veiklos skaidrumo ir atsakomybės standartai. Todėl parlamentarui A. Nedzinskui  rekomendavome atsakingai ir etiškai skleisti informaciją ir savo įsitikinimus viešojoje erdvėje bei užtikrinti, kad ši informacija atitiktų įstatymuose nustatytus reikalavimus“, – Eltai sakė A. Norkienė.

Taip etikos sargai reagavo į gautą Vyskupo M. Valančiaus blaivystės sąjūdžio narių skundą, kuriame jie nurodė, kad  A. Nedzinskas vyko į užsienio valstybę, pirko ten „vaikišką šampaną“,  planavo jį dalinti Lietuvos vaikams, nes esą iš vaikų „buvo pavogtos Kalėdos“ ir „vaikiškas šampanas“.

Pernai gruodį Seimo narys Antanas Nedzinskas įregistravo Alkoholio kontrolės įstatymo pataisas, siūlančias sugrąžinti prieš 5 metus uždraustą „vaikišką“ šampaną.

Parlamentaras siūlo panaikinti draudimą įmonėms, Europos juridiniams asmenims ir jų filialams Lietuvoje gaminti ir parduoti maisto produktus, žaislus ir kitas prekes, skirtas vaikams ir paaugliams, kurių dizainas imituoja alkoholinius gėrimus ar jų tarą.

Draudimas gaminti ir parduoti „vaikišką“ šampaną, žaislus ir kitas prekes, imituojančias alkoholinius gėrimus ar jų tarą Lietuvoje  įsigaliojo 2019 m.  lapkričio 1 d.

Tai numatančias Alkoholio kontrolės įstatymo pataisas Seimas priėmė 2019 metų birželio 6 d. Tuomet projektą inicijavę Seimo „valstiečiai“ teigė, kad vaikiškomis aplikacijomis apipavidalintas šampanas ar punšas ugdo jaunimo įprotį vartoti alkoholį.

Platinti, skelbti, kopijuoti Eltos informacijas ir fotoinformacijas be raštiško Eltos sutikimo draudžiama.

The post „Vaikišką“ šampaną sugrąžinti pasiūliusiam A. Nedzinskui pastabų turi Seimo etikos sargai appeared first on Kauno savaitė.

Vis dėlto šeimos gydytoja Agnė Šimonienė sako, kad ne visi šventiniam stalui įprasti patiekalai yra tinkami vaikams, o gausios šventinės vaišės atveda ir į gydytojų kabinetus.

Kodėl neturėtumėte vaikams siūlyti grybų?

Jei vieni mažyliai grybus lėkštėje aplenkia iš tolo, kiti juos valgo su pasigardžiavimu. Tačiau girti už „teisingą skonį“, kaip pasakytų seneliai, skubėti nereikia. Pasak A. Šimonienės grybai yra sunkiai virškinamas produktas, ypač mažiems vaikams. Pastariesiems grybai apsunkina virškinimo procesą, gali išprovokuoti vėmimą, viduriavimą, plonojo žarnyno uždegimą.

„Dar pridėkime didelį kiekį saldumynų ir vaiko virškinimo sistema pradės „eiti iš proto“ – tikėtina, kad prie pilvo skausmo ir pūtimo prisidės ir padidėjęs rūgštingumas bei refliuksas, odos bėrimas, niežulys“, – pasakoja gydytoja.

Pavojus burbuliukuose

Šeimos gydytoja A. Šimonienė taip pat atkreipia dėmesį ir į ne vieno mėgstamus įvairius gazuotus gėrimus. „Suvartotas didesnis kiekis gėrimų, kurių sudėtyje yra konservantų (E200–E300), saldiklių (E950–E967) ir sintetinių dažiklių, gali sukelti viduriavimą, pykinimą, vėmimą, pilvo skausmus, galvos svaigimą, nervinį drebulį, todėl rekomenduojama minėtus gėrimus vartoti kuo rečiau. Perkant gėrimą geriau rinktis tą, kurio sudėtyje yra ne dirbtiniai saldikliai, o cukrus (kiek įmanoma mažesnis kiekis), ne sintetiniai dažai ir kvapnios medžiagos, o sultys, – sako gydytoja, – atskirai norėčiau paminėti mėsos produktus, turinčius konservantus – natrio nitritą (E250) ir kalio nitritą (E249). Nitritai organizme jungiasi su kraujo baltymu hemoglobinu ir sudaro methemoglobiną, kuris negali pernešti į audinius reikiamo deguonies kiekio – organizme atsiranda deguonies badas. Jei koncentracija organizme didesnė nei 10 proc. – vaiko organizme atsiranda klinikiniai apsinuodijimo požymiai: pykinimas, vėmimas, viduriavimas, bendras silpnumas, galvos skausmai ir kiti lydintys simptomai.“

Po gausių vaišių – alerginės reakcijos

Patirtį skubios pagalbos skyriuje sukaupusi gydytoja pastebi, kad šventiniu laikotarpiu tenka sulaukti ir nemažai pacientų su ūmiomis alerginėmis reakcijomis. Tarp jų daugiausiai – kūdikių ir mažamečių vaikų.

„Tam įtakos turi per sąlyginai trumpą laiką gaunamas didelis kiekis įvairių alergenų: tai ir žuvis, riešutai, kiaušiniai, pieno ir bičių produktai, galintys akimirksniu išprovokuoti imuninę organizmo reakciją – alergiją. Pirmiausia gali kilti bėrimai, dilgėlinė visame kūnelyje, skruostų paraudimai, sloga, akių ašarojimas, odos išsausėjimas ir šerpetojimas dilbiuose, pakinkliuose. Organizmas kovoje su alergenais pasitelkia įvairias priemones: nuo lengvų alerginių reakcijų – bėrimų ar odos niežulio iki sunkių anafilaksinių reakcijų. Taip pat gali pasitaikyti bronchų obstrukcija, bronchų astma ir pastarosios paūmėjimas, migrenos priepuoliai, šleikštulys, retais atvejais – kasos ir inkstų ligos. Taip pat elgesio sutrikimas: hiperaktyvumas, dirglumas, neramumas, mieguistumas, vangumas, maži vaikai nustoja žaisti – glaudžiasi prie artimųjų“, – į apie alergiją pranešančius simptomus atkreipia dėmesį A. Šimonienė.

Pasak šeimos gydytojos, tiek vaikams, tiek suaugusiems svarbu užtikrinti įvairų ir subalansuotą maistą. Nealergiški vaikai gali ragauti įvairių šventinių patiekalų, tačiau tai daryti reikėtų su saiku ir, žinoma, ne visko iškart. Vis dėlto, alergiškų vaikų tėvai turėtų išlikti budresni. Pavyzdžiui, bičių produktams alergiškiems žmonėms nerekomenduojama skanauti meduolių, mat jų sudėtyje esantis medus taip pat gali paskatinti alerginę reakciją.

Praktiniai patarimai sveikesniam švenčių stalui

Gydytoja A. Šimonienė atkreipia dėmesį, kad ir kasdien, ir per šventes svarbu įvairi subalansuota mityba. Ir nors per šventes kiekvienas norime pasilepinti ir palepinti savo mažuosius, keletas patarimų sveikesniam šventiniam stalui:

• Gamindami mėgstamą mišrainę riebų majonezą keiskite mažiau riebiu arba sumaišykite su natūraliu jogurtu.
• Kepdami kepinius naudokite kokybiškus riebalus: sviestą, margariną, aliejų. Panaudotus riebalus išpilkite ir pakartotinai nenaudokite.
• Paruoštą maistą stenkitės greičiau patiekti į stalą ir tinkamai laikykite – padėkite vėsioje vietoje.
• Mažiems vaikams rinkitės mažiau kaulų turinčias žuvis, pavyzdžiui, menkę ar lašišą. Taip sumažinama rizika, kad mažylis praris ašaką ir ši įstrigs gerklėje.
• „Nevalgiukus“ paskatinkite ragauti ir noriau valgyti maistą pateikdami jį kūrybiškai.

The post Šeimos gydytoja: kodėl per šventes neturėtumėte vaikų vaišinti grybais? appeared first on Kauno savaitė.